{"id":880,"date":"2018-05-03T01:59:37","date_gmt":"2018-05-03T01:59:37","guid":{"rendered":"http:\/\/organie.thememove.com\/?p=1"},"modified":"2018-05-03T11:43:08","modified_gmt":"2018-05-03T11:43:08","slug":"why-you-should-eat-avocados","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/2018\/05\/03\/why-you-should-eat-avocados\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1les son las propiedades del higo chumbo?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Las propiedades del higo chumbo merecen ser tenidas en cuenta ya que este alimento salvaje, de dif\u00edcil recolecci\u00f3n y manipulaci\u00f3n, nos refresca y nutre.<\/strong><\/p>\n<p>Las principales propiedades del higo chumbo son:<\/p>\n<ul>\n<li>Est\u00e1 compuesto, en su mayor parte, de agua. Por eso es un fruto que refresca en verano.<\/li>\n<li>Apenas tiene 50 calor\u00edas por cada 100 gramos. Con moderaci\u00f3n, se puede introducir en las dietas de control de peso.<\/li>\n<li>Dentro de las propiedades del higo chumbo destaca su aporte de buenas cantidades de magnesio, f\u00f3sforo y calcio (56 mg cada 100 gramos de fruto maduro).<\/li>\n<li>Trazas de vitamina C.<\/li>\n<li>Aunque popularmente se considera un producto astringente, tiene casi 4 gramos de fibra por cada 100 gramos de fruto fresco.<\/li>\n<li>Es rico en vitaminas, sobre todo del grupo B.<\/li>\n<li>50 gramos de higo chumbo fresco (tres cucharadas soperas aproximadamente) cubren las necesidades diarias de vitamina B3, imprescindible para el funcionamiento de las prote\u00ednas, la divisi\u00f3n celular y una correcta actividad cerebral, neuronal y cardiovascular.<\/li>\n<li>Su equilibrada combinaci\u00f3n de az\u00facares lo hace apto en las dietas para diab\u00e9ticos y en las que se requieran un especial cuidado del h\u00edgado, ri\u00f1\u00f3n y p\u00e1ncreas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las propiedades del higo chumbo merecen ser tenidas en cuenta ya que este alimento salvaje, de dif\u00edcil recolecci\u00f3n y manipulaci\u00f3n, nos refresca y nutre. Las principales propiedades del higo chumbo son: Est\u00e1 compuesto, en su mayor parte, de agua. Por eso es un fruto que refresca en verano. Apenas tiene 50 calor\u00edas por cada 100&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1233,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[54,56],"class_list":["post-880","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-higos-chumbos","tag-region-de-murcia"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=880"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1235,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/880\/revisions\/1235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1233"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=880"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=880"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/donchumbito.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=880"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}